Kursus i Naturforbindelse

På dette Kursus i Naturforbindelse er vi sammen om at nyde naturen, sanserne, bålet, dyrelivet og stilheden - langt væk fra støj, trafik, byer, mobiltelefoner og emails. Formålet er at søge en tilstand af inderlig samhørighed med naturen og hinanden og samtidig at genskabe en autentisk følelse af tilknytning til vores omgivelser og os selv.

Rigtig mange mennesker i vores moderne liv er kommet for langt væk fra vores autentiske og naturlige måde at være mennesker på, samtidig med at vi også har mistet den spirituelle forbindelse til vores omgivelser, herunder naturen. Det afføder desværre tilstande som fx mistrivsel, depression, stress, rod- og rastløshed, længsel, manglende retning og mening samt følelsen af uforløsthed i livet.

Men vores krop og sjæl, der bygger på generationer og atter generationers erfaring, glemmer ikke. Vores hverdagsvaner er stærke, men vores tusindårige instinkter er stærkere. De antændes, når vi samles omkring flammerne, sidder for foden af et træ, dufter til jordbunden, forbinder os med årstidens cyklus og integrerer naturens symboler. Eller, blot bruger kroppen og vores hænder og arbejder med naturens elementer.

Find hjem (til din natursjæl)

Gennem praktiske øvelser, sansninger, skovmeditationer og ceremonier vil vi skabe en stærk naturforbindelse, samt lære hvordan vi genfinder en oplevelse af forbundethed med os selv og naturen, noget vi også kan bringe med os ud af skoven og ind i vores daglige tilværelse. For at opnå dette inddrager vi hele kroppen, sanserne og intuitionen, og vi får det overanalyserende sind på afstand for at opleve, hvordan grænserne mellem menneske og natur flyder sammen.

Ved at genskabe vores forbindelse til naturen, fysisk såvel som spirituelt, kan vi finde ro og indre fred og samtidig opnå en grundlæggende følelse af at høre til og at finde hjem. Både til os selv, men også i oplevelsen af at være en del af noget større.

Kursets indhold

Kurset er på to dage og forløber fra lørdag kl. 10:00 til søndag kl. 14:00.

De to dage i skoven vil være en skøn variation af øvelser, ceremonier, fordybelser, spisestunder og fællesskab. Alt sammen sammensat på en måde, så vi får en dejlig tid sammen i den vidunderlige natur og får mest muligt ud af kurset hver især. Og selv om vi har mange spændende ting på programmet, så vil det hele være tilrettelagt med omtanke og hensyn til, at vi også skal kunne trække vejret, finde ro og finde os selv.

Lørdag:

• Natursind: Stillevandring, Skovbadning (sansemeditation - ikke noget med vand) og 
  Åndedrætsøvelser i skoven (Breathwork).
• Naturens symbolverden: Via naturens ydre symboler finder vi spejlinger og repræsentanter for os selv og vores autentiske indre natur.
• Fra jord til flamme: Vi bygger bål, sanker brænde og urter og taler om bålets symbolske og spirituelle betydning.
• Bålcirkel: Lækker mad, fællesspisning, bålsnak & magiske fortællinger.
• Shamanistisk Totemværksted 1: Vi finder elementer og symboler i naturen, som vi kan bruge til at bygge vores personlige Totem (fx en shamanistisk stav, en drømmefanger, et kraftdyr eller lignende).
• Vision Quest: Visionssøgen & Stillesidning i Skoven. Få kontakt til skovens sjæl, og få svar på et spørgsmål, ønske eller måske en retning i livet.
• Mørkets Magi: Stillevandring i skovens mørke (for dem der orker).

Søndag:

• Skoven vågner: Lille reflektionsøvelse. Hvad er dit naturlige habitat?
• Dejlig morgenmad lavet på bålet
• Natursind: Skovmeditation og sansning.
• Fortællende Vandring: Rejs ind i - og forbind dig med - Årstiderne i og omkring os.
• Shamanistisk Totemværksted 2: Vi færdiggør hvert vores Totem.
• Ceremoni: Shamanistisk/spirituel tilknytningsceremoni for dit Totem.
• Bålcirkel: Afrunding og opsamling omkring bålet. Hvad har vi fundet, og hvad tager vi med os hjem?

* Forbehold for ændringer.

Pris

Pris for weekend-kursus inkl. naturguidninger, øvelser, materialer til Totemværksted, lækker bålmad lørdag aften, morgenmad søndag samt kaffe/te og vand begge dage: Kr. 1.495,-

Det praktiske

Alt foregår udendørs, og vi vil således være ude begge dage uanset vejret. Der overnattes i telt, shelter eller tarp/hængekøje ved bålpladsen. Tjek de gode råd og tips nedenfor.

Sted & transport: Kurset afholdes på en lejplads i Bidstrup Skovene på Midtsjælland. Lejrpladsen ligger ca. 3 km fra Hvalsø Station, så det anbefales at komme i bil (med mindre du vil gå distancen med rygsæk). Hvis du ikke selv har bil, kan fælleskørsel eller opsamling ved Hvalsø Station arrangeres. Præcis lokation oplyses efter tilmelding. Bemærk, at der også vil være ca. 800 meters gang gennem skoven ind til selve pladsen.

Vand og toilet: Vi medbringer rigeligt med drikkevand, og der er også vandhane på lejrplaadsen. Medbring gerne selv en drikkeflaske, du kan have med dig ud i skoven. Der er adgang til et muldtoilet på pladsen og ellers den fri natur. 

Overnatning: Vi overnatter på lejrpladsen, og her er det muligt at slå telt op eller anvende fx hængekøje. Det er helt op til dig selv, hvordan du ønsker at overnatte. Du skal selv medbringe  telt, hængekøje og tarp e.l. samt luftmadras/liggeunderlag, sovepose/dyne og øvrigt udstyr, som du skal bruge til din overnatning. Der vil være mulighed for at låne telt for nogle få, så skriv ved din tilmelding, hvis du har brug for dette. 

Mad og drikke: Der indgår kaffe, te og vand til begge dage. Lørdag aften serverer vi dejlig mad (vegetarisk) tilberedt over bålet, og søndag morgen laver vi også morgenmad på bålet. Dette er med i prisen, og kan nydes, hvis du ønsker. Det vil naturligvis også være muligt at medbringe og tilberede egen mad (eller protein til den fælles ret). Frokost til lørdag og søndag samt snacks, frugt og den slags skal du selv medbringe. Pander og gryder samt trangia (inkl. gas) vil kunne lånes, hvis du ikke selv har.

Påklædning: Sørg for at tjekke vejrudsigten for Hvalsø og klæde dig rigtigt på. Sørg også for at have ekstra tørt tøj med, hvis de lover regnvejr. Da der ved godt vejr også arrangeres en lille ekstratur til den skønneste badesø her i skoven, kan du også medbringe badetøj, hvis du har lyst.

Fysisk aktivitet: Der er ingen krævende fysiske aktiviteter på kurset. Vi bevæger os rundt i skoven, men kun forholdsvis korte afstande. Dog er der ca. 800 meter fra parkering til lejrplads.

Flåter og myg: Det kan være en god idé at anvende midler mod flåter og myg. Flåter er der jo altid i skoven, men om man tiltrækker dem er meget individuelt. En flåtspray kan sprøjtes uden på tøjet.

Andet udstyr: Medbring meget gerne en lille dolk/lommekniv, som skal bruges til vores kreative totemværksted. En lomme- eller pandelygte til om aftenen er også en god idé.

Deltagerantal: Holdene er på maksimum 12 deltagere, og kurset gennemføres ved minimum 8 deltagere.

Dine Naturguider på kurset er Morten Bracker & Nanna Nedergaard. Læs mere om os nederst på siden.

Har du spørgsmål i øvrigt, skriver eller ringer du bare.

Din Naturguide